Yoga For Inner Growth

Yoga For Inner Growth - Übungen des Geistes und des Körpers

wie sie von Dolpo Tulku Rinpoche gelehrt werden.

Die 5 Gegsel Übungen aus dem Namchö Tsa Lung Zyklus stellen eine Methode dar, mit der du Atem, Stimme, Bewegung und Visualisation einsetzt, um deine Energien und damit die Gedanken und Emotionen wieder frei und natürlich fließen zu lassen.

Vorbereitend übst du das Yoga des Selbstgewahrseins. Dieses ist besonders hilfreich für die Durchlässigkeit der Gelenke und bei der Dehnung der Muskulatur. Die Integration des Gelernten erfolgt über Meditation und Tiefenentspannung.

Termine:  01.09./08.09./22.09./29.09.
                 06.10./13.10./20.10./27.10.
                 10.11./17.11./24.11.
                 01.12./15.12./22.12.2025

Uhrzeit:   19:30 - 21:00 h
Beitrag:   12 € für 1 1/2 Std.
Ort:           bei dir zu Hause über zoom
Leitung:   Mario Schindler 

                                        Nach deiner verbindlichen Anmeldung bekommst du den Zoom Zugangscode für den Kurs

    

                                                                         Bei Interesse schreibe mir bitte Kontakt