mittensturm - Wege in deine Mitte

Hilde und Mario von mittensturm begleiten Menschen von Herzen gerne mit Musik, Yoga und verschiedenen Seminaren.

Die Ausrichtung all ihres Wirkens beruht darauf, die Essenz des Lebens zu stärken, um mitten im Sturm des Lebens mit Ruhe und Kraft bestehen zu können. Beide sind von Dolpo Tulku Rinpoche zertifiziert, das Wissen des Nam Chö Tsa Lung Yoga und des Lung Jong weiter zu geben.

Lu Jong - "tibetisches Heilyoga"

Lu Jong (tibetisches Heilyoga) ist eine Jahrtausende alte Bewegungslehre, die ihren Ursprung in der tibetischen Medizin hat und sanfte Bewegungen, tiefe Atmung und Achtsamkeit verbindet. Die Praxis wirkt ganzheitlich auf drei Ebenen: Sie löst körperliche Verspannungen, beruhigt das Nervensystem und harmonisiert den Energiefluss, um die Selbstheilungskräfte zu aktivieren

Termine: Dienstag fortlaufend 15.09. - 15.12.26
Uhrzeit: 19:30 - 20:45 Uhr

unterrichtsfrei 3.11. Herbstferien

Beitrag: 13 Einheiten a 75min. 234€

Leitung. Hilde Körner

Ort: Yamuna - Dechsendorfer Str. 14 - Erlangen

Anmeldung

Yoga for inner Growth

Übungen des Geistes und des Körpers wie sie von Dolpo Tulku Rinpoche gelehrt werden. Die 5 Gegsel Übungen aus dem Namchö Tsa Lung Zyklus stellen eine Methode dar, mit der du Atem, Stimme, Bewegung und Visualisation einsetzt, um deine Energien und damit die Gedanken und Emotionen wieder frei und natürlich fließen zu lassen. Vorbereitend übst du das Yoga des Selbstgewahrseins. Dieses ist besonders hilfreich für die Durchlässigkeit der Gelenke und bei der Dehnung der Muskulatur. Die Integration des Gelernten erfolgt über Meditation und Tiefenentspannung.

Termine: 14.09./21.09./21.09./28.09.
   05.10./12.10./19.10./26.10.
   02.11./09.11./16.11.23.11./3011.
   07.12./14.12./21.12.2026

Uhrzeit:   19:30 - 21:00 h
Beitrag:   15 € für 1 1/2 Std.
Ort:     bei dir zu Hause über zoom
Leitung:   Mario Schindler

Anmeldung

Seminar für freies Tönen Pranayama und Soundhealing

Eine Reise durch Atem, Stimme und Stille

Was dich erwartet

Freies Tönen:

Die Medizin deiner Urstimme.
Nutze den intuitiven Klang deines stimmlichen Ausdrucks um tief sitzende Emotionen und Blockaden sanft zu lösen.
Pranayama:

Erlerne kraftvolle yogische Atemtechniken. Sie beruhigen dein Nervensystem, klären den Geist und verankern dich im gegenwärtigen Moment.
Soundhealing & Klang:

Sinke in eine tiefe Entspannung, während dich die Schwingungen verschiedener Instrumente auf Zellebene harmonisieren.

Datum: Freitag 4.12.26
Uhrzeit: 19.00 bis 21.00 Uhr
Beitrag: 35€
Leitung: Hilde Körner und Mario Schindler
in Kooperation mit Christina Cailua
Ort: Hopfenscheune - Schwabacher Str. 20 - Fürth
(Rückgebäude)

Anmeldung

Architects Of Consciousness Jahressgruppe 2027

Diese Jahresgruppe soll ein Kraftort für dich sein für innere Ausrichtung, Verbindung und Klarheit.

Termine: freitags 15.01./ 19.02./ 12.03./ 23.04./
14.05./ 11.06./ 23.07./ 24.09./ 08.10./
5.11./03.12.2027

Uhrzeit: 19.00 bis 21.00 Uhr

Beitrag: 398€ oder monatlich 40€

Ort: Yamuna - Dechsendorfer Str. 14
Erlangen

weitere Infos

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