Tibetisches Yoga - Yoga der Energie

Deine wichtigste Ressource ist deine Energie. Nicht die Zeit, sondern deine Energie bestimmt deine Lebensqualität.

Du lernst, den Körper und seiner innen wohnenden Weisheit zu vertrauen. Du übst, den Körper zuzuhören und löst mit sanft geführten Körper- und Atemübungen die Grundverspannung aus deinem Körper. Alles Eingefrorene beginnt zu schmelzen. Die Entspannung am Ende der Stunde fördert eine Harmonisierung deines Nervensystems und schafft einen Raum für Verbundenheit und innerer Wärme.

Beginn: Donnerstag 08.05. bis 31.07.2025

unterrichtsfrei in den Pfingstferien 12.06./19.06./

Beitrag: 10x75min 170€

Leitung: Hilde Körner

Anmeldung: hilde@mittensturm.de - www.mittensturm.de

Ort: Treff am Röthelheimpark - Schenkstraße 111
Erlangen

Anmeldung

Yoga for inner Growth

Übungen des Geistes und des Körpers wie sie von Dolpo Tulku Rinpoche gelehrt werden. Die 5 Gegsel Übungen aus dem Namchö Tsa Lung Zyklus stellen eine Methode dar, mit der du Atem, Stimme, Bewegung und Visualisation einsetzt, um deine Energien und damit die Gedanken und Emotionen wieder frei und natürlich fließen zu lassen. Vorbereitend übst du das Yoga des Selbstgewahrseins. Dieses ist besonders hilfreich für die Durchlässigkeit der Gelenke und bei der Dehnung der Muskulatur. Die Integration des Gelernten erfolgt über Meditation und Tiefenentspannung.

Termine: 16.06./23.06.

07.07./14.07./21.07./28.07.2025

Uhrzeit:   19:30 - 21:00 h
Beitrag:   12 € für 1 1/2 Std.
Ort:    bei dir zu Hause über zoom
Leitung: Mario Schindler

Anmeldung

Einzelbegleitung von Hilde

Diese kannst du genießen im wunderschönen Freiraum HUGO EINS am Hugenottenplatz 1 in Erlangen

SHIATSU
Entspannung pur, fühle dich wie neu geboren:-)

- KLANGHEILUNG
Reinigung des Emotionalkörpers mit Hilfe von Klang und Stimme nach Dinah Arosa Marker

- LU JONG
"TIBETISCHES HEILYOGA"
spezielle Einzelstunde für deine Bedürfnisse

- MEDITATION&PRANAYAMA
ganz auf dich und deine Wünsche ausgerichtet

Für alle Angebote stelle ich dir auch gerne einen Gutschein aus!

Terminvereinbarung direkt bei mir!

Kontakt: hilde@mittensturm.de oder 0157/53884070

Jede dieser Anwendungen ist 60 Min. lang,

incl. kurzem Vorgespräch und Nachruhe.

Kosten: 75€ für die jeweilige von dir gewählte Anwendung